Auszug nach NTA Guidelines (genaue Ausführung werden in Technikworkshop 1 + 2 + 3 gezeigt)

Anchor Step

1      Bein direkt hinter Standbein setzen 3. Pos.

&     Bein belasten

2      Gewicht zurück auf vorderes Bein

Attitude

Spielbein wird mit gebeugtem Knie nach vorne oder hinten angehoben beginnend von der Körpermitte

Boogie Moves

Standbein L - Hüfte beschreibt eine kreisförmige Bewegung, erzeugt durch die Belastung von Ballen Innenseite, Zehen, Ballen Außenseite des rechten Fußes, wird am Platz ausgeführt...

Bump

Seitliche Bewegung der Hufte

Boogie Walk

Während dem Boogie Move werden Schritte progressiv vorwärts ausgeführt

Brush

Spielbein wird von hinten nach vorne oder von vorne nach hinten geschwungen, dabei berührt der Ballen den Boden

Charleston Step

1     RF Schritt vorwärts

2     LF vorne auftippen oder kicken

3     LF Schritt rückwärts

4    RF hinten auftippen

Camel Walk

Schrittfolge gerade oder diagonal vorwärts

1      Schritt vorwärts in die angegebene Richtung

2     hinteres Bein einkreuzen (vorderes Knie gebeugt)

Chainè Turn

360 ° Drehung vorwärts oder rückwärts mit 2 Schritten. Schritt eins 1/4 Drehung, Schritt zwei 3/4 Drehung (Zählweise kann 1 - 2 oder 1& sein - je nach Choreografie)

Close

Spielbein wird direkt neben dem belasteten Bein mit Gewicht platziert!

Coaster Step

1     RF kleiner Schritt rückwärts auf Ballen

&     LF schließt neben RF auf Ballen 

2      RF kleiner Schritt vorwärts auf flachem Fuß (kann auch mit dem LF begonnen werden)

Cross Over Break

1     1/4 Drehung L auf Standbein L und R kleiner Schritt vorwärts

2     1/4 Drehung in ursprüngliche Richtung und L wieder belasten (kann auch mit R ausgeführt werden)

Cross Rock

1     diagonal links vorwärts erweierte 5. Pos.

2     LF wieder belasten

Developé

Spielbein wird in einer Passé (siehe Beschreibung Passé) angehoben und gestreckt (Fuß darf beim austrecken nicht gesenkt werden!)

Drag / Draw

Das Spielbein wird vorwärts, rückwärts oder seitlich in Richtung belastetes Bein gezogen - das Knie des Spielbeins ist dabei gebeugt

Fan

siehe Heel Fan / Toe Fan

Flea Hop

Rutschen des belasteten Fußes bodennah in Richtung des unbelasteten Fußes

Flick

Das Spielbein wird nach hinten mit Streifung des Ballens nach hinten geschnellt

Grapevine (vine)

Diese Schrittfolge besteht immer aus 4 Zählern (1 - 2- 3 - 4) Beispiel Grapevine rechts:

1    RF Schritt nach rechts

2    LF kreuzt hinter RF

3    RF Schritt nach rechts

4    LF touch/tap/kick/stomp (optional - je Choreografie)

Heel Fan

Beispiel Heel Fan rechts: Gewicht ist auf dem rechten Ballen, Ferse dreht nach rechts und wieder zurück

Heel Split

Gewicht ist auf beiden Ballen - beide Fersen werden gleichzeitig nach außen und wieder zurückgedreht

Heel Strut

RF Ferse nach vorne aufsetzen

R-Fußballen zu Boden klappen und ganz belasten

Kann auch mit links ausgeführt werden - geht nur vorwärts (Anatomie!)

Heel Switches

1     RF Ferse vorne auftippen

&     RF neben LF abstellen

2    LF Ferse vorne auftippen (kann auch mit L ausgeführt werden)

Hip Lift

Ferse des Spielbeins vom Boden abheben. Zehen bleiben am Boden. Das Knie des Spielbeins gestreckt lassen & in der Taille einknicken, Körperhöhe bleibt unverändert!

Hitch

Das Spielbein wird mit gebeugtem Knie angehoben. Zehen zeigen zum Boden

Hock

Das Spielbein wird vor dem Standbein gekreuzt, Fußspitze zeigt immer nach unten! (Höhe des Fußes: bis zum Knie)

Hop

Sprung auf einem oder 2 Beinen.

Beispiel Hop mit rechts:

Standbein ist rechts, LF leicht angehoben, abspringen und landen auf RF

Jazz Box

Besteht immer aus 4 Gewichtswechseln - es gibt 2 Varianten 
Variante 1: beginnend mit einem Kreuzschritt
1 2    RF kreuzt vor LF 
3 4    LF Schritt zurück 
         RF Schritt nach rechts 
         LF Schritt vorwärts (kann auch mit LF begonnen werden)

Variante 2: beginnend mit Schritt vorwärts: 
1 2     RF Schritt vorwärts 
3 4     LF kreuzt vor RF 
          RF Schritt rückwärts 
          LF Schritt seitwärts (kann auch mit LF begonnen werden)

Jazz Box (auch Jazz Square genannt )  in Tanzbeschreibungen wird leider oft Jazz Box genannt - der Schritt, der getanzt werden soll, ist aber ein Jazz Triangle (Füße schließen bei Count 4 in 1. Fußposition)

Jazz Triangl

Besteht immer aus 4 Counts/Taktschlägen, 3 oder 4 Gewichtswechseln - es gibt 2 Varianten:
Variante 1, beginnend mit einem Kreuzschritt: 
1      RF kreuzt vor LF 
3      LF Schritt zurück 
3      RF Schritt nach rechts 
4      LF neben RF (kann auch mit LF begonnen werden)

Variante 2:

1      RF Schritt vorwärts 
2     LF kreuzt vor RF 
3      RF Schritt rückwärts 
4      LF neben RF (kann auch mit LF begonnen werden)

Jump

Sprung auf 2 Beinen. Man springt ab und landet auf beiden Beinen

Kick Ball Change

1 &     RF kickt vorwärts 
2        RF auf Ballen neben LF stellen 
          LF belasten (kann auch mit LF begonnen werden)

Knee Pop

&     RF Ferse vom Boden abheben, indem das Knie gebeugt wird
1      R Ferse wieder absenken (kann auch mit L begonnen werden,

       kann auch mit beiden Fersen gleichzeitig ausgeführt werden

Lock Step

Beispiel rechter Lockstep 
1 2     LF Schritt vorwärts 
          RF an LF heran (rechte Zehenspitze an linke Ferse), dabei berühren sich die Knie.

          Kann auch mit RF begonnen werden

Lock tripple

Beispiel rechter Lock Tripple
1       RF Schritt vorwärts 
&2    LF an RF heran, dabei berühren sich die Knie, RF Schritt vorwärts 

         (kann auch mit LF begonnen werden)

Lunge

Großer Schritt vorwärts, seitwärts oder rückwärts. Das belastete Bein ist gebeugt, das entlastete Bein gestreckt.

Ein Schritt bestehend aus 8 counts. Beginnend mit einem hold (1), step (2), Gewichtsverlagerung (3), schließen (4), hold (5), step (6), Gewichtsverlagerung (7), schließen (8).  Der Schritt kann mit R oder L begonnen und sowohl vorwärts, rückwärts als auch seitwärts ausgeführt werden.

ANMERKUNG: Die Line Dancer verwenden eine synkopierte Variante. Beginnend mit einem step (1), Gewichtsverlagerung (&), schließen (2), step (3), Gewichtsverlagerung (&), schließen (4) - diese Ausführung ist SYNCOPATED Mambo Step!

Military Turn

Variante bzw. anderer Name des Step Turns, bei dem üblicherweise 1/4-Drehungen ausgeführt werden

Montery Spin

RF tippt nach rechts, 360 Grad Rechtsdrehung
RF neben LF abstellen
LF tippt nach links
LF neben RF abstellen

Monterey Turn

RF tippt nach rechts (natürlich äußeres) und 1/2 Rechtsdrehung 
RF neben LF abstellen LF tippt nach links LF neben RF abstellen

Nanigo

Becken kippt während einer Bewegungsfolge isoliert in eine Richtung und wieder zurück

Paddle Turn

Ganze Drehung mit 7 Gewichtswechseln und Bouncing = Auf- und Abbewegung
1      1/4 Drehung rechts + Schritt rechts vorwärts
&      L seitwärts
2      1/4 Drehung rechts + Schritt rechts vorwärts
&     L seitwärts
3     1/4 Drehung rechts + Schritt rechts vorwärts
&     L seitwärts
4      1/4 Drehung rechts + Schritt rechts vorwärts

Passé

R Fuß am L Bein bis zum Knie anheben

Pelvis Thrust

Hüfte kippt nach vorne & wieder zurück

Pigeon Toed Movement (Apple jack)

Schrittfolge zur Seite
Hierbei werden abwechseln beide Fersen und beide Spitzen geöffnet und geschlossen. Die Belastung liegt immer gleichzeitig auf der Ferse des einen und dem Ballen des anderen Fußes

Pivot

Progressive Drehung - fortlaufende 1/2 Drehungen vorwärts oder rückwärts  (Oberschenkel bleiben geschlossen!)

Platform Spin

360 Grad Drehung auf einem Bein, ohne Gewichtswechsel. Das Spielbein verbleibt während der Drehung neben dem Standbein am Boden

Point

Das Spielbein wird durchgestreckt nach vorne, seitlich oder nach hinten getippt

Push Turn

1     1/4 Drehung R + Schritt R vorwärts
&     L seitwärts
2     1/4 Drehung R + Schritt R vorwärts
&     L seitwärts
3     1/4 Drehung R + Schritt R vorwärts
&    L seitwärts
4     1/4 Drehung R + Schritt R vorwärts

Ganze Drehung mit 7 Gewichtswechseln - im Gegensatz zu Paddle Turn ohne sichtbare Gewichtswechsel = Bouncing

Rock Step

1     RF Schritt vorwärts (nur ca. 98% Gewichtswechsel!)
2    LF wieder belasten

(kann auch seitlich, rückwärts und natürlich mit LF ausgeführt werden). Wichtig: Beide Füße haben immer Kontakt zum Boden.

Rolling Vine

siehe Three Step Turn

Vaudeville step

Besteht immer aus 2 Vollen und 2 &-Counts, kann mit dem & oder dem vollen Zähler begonnen werden 

1     RF Ferse diagonal rechts vorwärts auftippen 
&    RF direkt hinter LF stellen 
2     LF kreuzt vor RF 
&    RF Schritt nach rechts (kann auch mit links begonnen werden)

Sailor Step

Besteht immer aus 2 Vollen und einem &-Zähler
Beispiel rechter Sailor- Step

 1     RF kreuzt hinter LF (Ballen)
&     LF Schritt nach links (Ballen)
2      RF belasten (ganzer Fuß)

Scoot

Auf dem Standbein vorwärts oder rückwärts über den Boden schleifen - Spielbein hat keine Berührung mit dem Boden

Scuff

Spielbein wird von hinten nach vorne geschwungen, dabei berührt die Ferse den Boden

Tripple (alter Begriff und ganz was anderes =Shuffle)

Besteht immer aus 2 Vollen und einem &-Zähler, kann vorwärts, rückwärts, seitwärts am Platz und gedreht, sowie mit links beginnend ausgeführt werden. Beispiel Tripple rechts vorwärts 

1      RF Schritt vorwärts 
&     LF an R-Ferse heransetzen
2      RF Schritt vorwärts

Skate

Schritte mit Körperdrehung in die Diagonale oder seitlich - ähnlich wie beim Roll- oder Schlittschuhfahren

Slide

Nachdem ein Schritt in die angegebene Richtung ausgeführt wurde, wird das Spielbein zum Standbein gezogen

Spin

360 Grad Drehungen auf einem Bein, ohne Gewichtswechsel

Spiral Turn

Inside-Spin, bei dem das Spielbein auf der Anfangsposition verbleibt. Endung nach der Drehung mit gekreuztem Spielbein vor dem Standbein
Beispiel: R Schritt vorwärts, 360 Grad L-Drehung über die L Schulter, während der Drehung hat das linke Bein ständig Bodenkontakt

Step turn

RF Schritt vorwärts, 1/4 oder 1/2 Drehung auf beiden Ballen (je nach Choreografie) stationäre Drehung mit Gewichtsverlagerung

Stomp

Fuß auf Boden aufsetzen mit Gewichtswechsel

Stomp Up/ Stamp

ganzer Fuß auftippen und vom Boden heben, ohne Gewichtswechsel

Strut

Fußballen aufsetzen (ohne Gewicht), R Ferse absenken (Fuß belasten). Toe Struts können vorwärts, rückwärts und seitwärts ausgeführt werden.

Heel Strut

Ferse aufsetzen (ohne Gewicht), R Ballen absenken (Fuß belasten). Heel Struts können nur vorwärts ausgeführt werden.

Sugar Foot

Die Füße werden abwechselnd direkt unter dem Körper von innen nach außen gedreht und dabei be- und entlastet, dabei dreht das Standbein mit

Sweep

R durchgestrecktes Bein mit gestreckter Fußspitze beschreibt am Boden eine kreisförmige Bewegung von hinten nach vorne oder von vorne nach hinten. Auch mit L möglich.

Sweep (High)

R mit gestreckter Fußspitze in der Luft, im Halbkreis von hinten seitlich nach vorne oder von vorne nach hinten bringen. Auch mit L möglich.

Switch (Wechsel)

1      RF Ferse nach vorne tippen 
&     RF neben LF abstellen 
2      LF Ferse nach vorne tippen

Bewegung, die seitlich oder vorwärts ausgeführt wird. Kann auch mit L begonnen werden. Anstatt Heel können auch Toes verwendet werden, je nach Motion und Choreografie

Swivel

Die Fersen und Zehen bewegen sich parallel und gleichzeitig in dieselbe Richtung. Die Belasstung ist immer gleichzeitig auf Fersen bzw. Ballen.

Swivet

Parellel drehende Bewegung der Füße zur Seite und wieder zurück. Ein Fuß dabei auf der Ferse, der andere auf dem Ballen.

Syncopated Splits

- auch bekannt als in-in-out-out

&   R kleiner Schritt nach rechts
1    L kleiner Schritt nach links
&   R zurück in Ausgangsposition
2    schließt neben R (auch mit L beginnend möglich)

Tap/Touch

R Fußballen tippt neben L auf – je nach Step Sheet vorwärts, seitlich,- ohne Gewichtswechsel (auch mit L möglich) Knie ist immer gebeugt!

Three Step Turn

1. Möglichkeit: 
¼ Drehung R und R vorwärts, ¼ Drehung R und L seitwärts, ½ Drehung R und R seitwärts (auch mit L möglich)
2. Möglichkeit: 
¼ Drehung R und R vorwärts, ½ Drehung R und L rückwärts, ¼ Drehung R und R seitwärts (auch mit L möglich)

Toe Fan

Beispiel Toe Fan rechts: 
Gewicht ist auf dem LF, Ferse RF am Boden ohne Gewicht, gleicher Fuß: 

 rechte Fußspitze dreht nach außen und innen oder umgekehrt

Toe Heel Swivel

R Fußspitze dreht nach R, R Ferse dreht nach R, R Fußspitze dreht nach R … - oder mit Ferse beginnen, je nach Step- Sheet - (dabei bleibt der linke Fuß in Ausgangsposition). Auch mit L möglich

 

Toe Heel Cross Swivel

R Fußspitze tippt neben L Fußspitze auf, dabei auf dem Standbein nach L drehen, R Ferse neben L Fußspitze auftippen, dabei auf dem Standbein nach R drehen, R vor L kreuzen, dabei Standbein nach L drehen. Kann auch mit L begonnen werden.

Toe Split

Gewicht ist auf beiden Fersen - beide Fußspitzen werden nach außen und wieder zurückgedreht

Toe Strut

Kann vor- oder rückwärts, und natürlich mit links ausgeführt werden RF Zehen nach vorne auftippen RF ganz belasten

Together

R schließt neben L mit Gewichtswechsel

Touch

R Fußballen tippt neben L auf – je nach Step- Sheet vorwärts, seitlich,- ohne Gewichtswechsel (auch mit L möglich) Knie ist immer gebeugt!

Travelling Pivot

½ Drehung R und R vorwärts, ½ Drehung R und L zurück (Oberschenkel geschl.) (auch nach L möglich)

Twinkle Step

L diagonal rechts vorwärts
R diagonal rechts vorwärts
L an R vorbei und dann diagonal links vorwärts
kann auch mit R begonnen werden

Twist Turn

R vor oder hinter L kreuzen, 1/2 Drehung. Auch mit L möglich.

Weave (verlängerte vine)

Besteht immer aus 8 Zählern Schritt seitwärts, hinten kreuzen, Schritt seitwärts, vorne kreuzen, Schritt seitwärts, hinten kreuzen, Schritt seitwärts, vorne kreuzen